J-P Salonen

Kouluttajapsykoterapeutti, pariterapeutti, perheterapeutti, EMDR-terapeutti.
Vastaanotot Helsingissä, Järvenpäässä ja etänä

Tarjoan yksilöterapiaa, lyhytterapiaa, pariterapiaa, perheterapiaa ja EMDR-terapiaa suomeksi ja englanniksi. Terapia voi kestää muutaman kerran, olla pitkäkestoista Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa tai HUS palveluseteliterapiaa. Voimme pitää tapaamiset myös englanniksi.

Erityisosaamiseni kattaa mm

• Vuorovaikutusongelmat ja kriisit parisuhteissa kuten uskottomuus

• Kriisit perheissä kuten lasten haasteet

• Erotilanteet

• Lähisuhdeväkivalta

• Mielenterveyden ongelmat, kuten masennus ja ahdistus

• Uusperheiden haasteet ja kriisit

• Seksuaalisuuden haasteet
  

• Päihteet, riippuvuudet ja somaattisten sairauksien vaikutukset

• Oman elämänhistorian ja traumojen käsittely

Työskentelytapani

Työotteeni on dialoginen, narratiivinen ja ratkaisukeskeinen. Terapiatyössäni hyödynnän monipuolisesti myös  vakauttavaa työskentelyä.

Minulla on 29 vuoden kokemus mm. perheneuvolasta, perheasiain neuvottelukeskuksista, lähisuhdeväkivaltatyöstä ja lastensuojelusta.

EMDR-terapia

EMDR-terapia on tutkittu ja tehokas menetelmä, joka auttaa käsittelemään kuormittavia kokemuksia, stressiä ja traumojen vaikutuksia. Terapiassa hyödynnetään yleensä ohjattua silmänliikkeitä, joiden avulla mieleen jääneet kokemukset voidaan käsitellä turvallisesti ja jäsentää osaksi elämän tarinaa.

EMDR sopii sekä yksittäisten elämäntapahtumien että pitkäaikaisen kuormituksen vaikutusten työstämiseen. Terapiassa etenemistahti on rauhallinen ja asiakkaan voimavaroihin nojaava, ja tavoitteena on lisätä vakautta, ymmärrystä ja hyvinvointia arjessa.